Шварценеггер розкрив правило, яке допомагає йому залишатися активним у 78
Арнольд Шварценеггер, відомий актор і бодібілдер, розповів про свої секрети молодості навіть у віці 78 років. Він розповів, що тренується вже понад 60 років, але з віком змінив свою філософію. Тепер для нього важливо “відновлюватися, адаптуватися і продовжувати рухатися”, навіть коли це стає складніше. Шварценеггер підкреслив, що навіть після операцій і обмежень від лікарів він продовжує тренуватися, змінюючи підходи до тренувань. Він закликав інших не відмовлятися від активності навіть у похилому віці, наголосивши, що рух є важливою умовою збереження незалежності та активного життя.
